Їж менше солі!
Більшість українців навіть не підозрюють, що їдять удвічі більше солі, ніж це безпечно для здоров’я. Добова рекомендована ВООЗ норма солі — не більше однієї чайної ложки без гірки, або ж 5 грамів. А українці в середньому споживають — увага — 12,6 г на добу. Такі дані національного дослідження STEPS https://lnk.ua/1V9kJxn4g. ✅ Сіль в раціоні дійсно…
Читати далі
